【自分で治す!!】治らない膝の内側の痛みの本当の原因はココ!!【東京 膝の痛み】東京都渋谷区恵比寿の整体院蒼

[@荻原敏子]

初めてだったが痛みが取れました。またやりたいと思います❗😊 16:18

[@-ao-1449]

楽になって良かったです⭐是非続けてみてください！

[@KAORI-g6v]

UP感謝します

[@yum9648]

正座がやりやすくなりました
ありがとうございます

[@MT-oe5ob]

昨夜 動画を観ながら実践してみました。寝ている時に膝に痛みが出て起きる事がありますが…昨日は熟睡😴出来ました👍
いつも分かり易い動画をありがとうございます😊
これからも宜しくお願いします🙇‍♀️

[@meruchan9380]

夜分お許し下さい。昨日から急に左の膝の内側の痛みが出始め、立ち上がり、歩きはじめがイタタイタタとなってしまいます。先生の動画がタイミングよく、解説で、理解できましたので、少しずつケアして行きます。筋肉を緩める時、痛気持ち良く、少し熱つぽいところ( 内側)は冷やしてみました。
思い当たる原因は、歩き過ぎと歩かな過ぎが、極端にあることではないかと、自己診断しています。過ぎたるは及ばざるが如しです。コンスタントに使うという事ですね。ありがとうございました♪真面目にトレイニングをします。　新倉でした。おやすみなさい🌙

[@マスカルポーネちゃん]

左腿が張っていたので楽になりました。
また現在、左股関節と左膝が痛いので解消したいです。

[@美江宮西]

お風呂上がりにさっそくセルフケアしました。いつも動画楽しみにしております。

[@堀居妙子-c1e]

膝の曲げが楽になりました

[@植木和子]

ヒアルロン注射7かいしましたがまだ痛みとれなくて困ってました😢運動頑張ります😂

[@-ao-1449]

@@植木和子 さん
見ていただきありがとうございます😊頑張ってみて下さい！

[@瑞紀西川]

今日も、動画、ありがとうございます。🍨🤱🍧🤱🍦🤱🍛🤱🛀🤱☕🤱

[@幸子-q5h]

有難うございますふとももおしりの、つぱりがのびました

[@西田敬子-o4b]

ありがと卯御座いました

[@ちくわ-z6f]

オスグッドの治し方教えてください

[@RIEKO-n7n]

腸痙靭帯すっごく痛いです。
めっちゃ痛いです。

[@-ao-1449]

無理のない範囲でゆっくり緩めてみて下さい😊

[@user-lh6ro7cq8l]

いつも動画にお世話になっています。
だいぶ前にコメントしたのですが、あれからまだ痛みは引かず、改めて別の整形に行き、次回MRIをとることになりました。
そこで、タナ障害？かもと言われましたが、タナ障害について調べるも、ストレッチやマッサージがなかなか出てきません。
タナ障害の場合、何かできるストレッチやマッサージ、あれば教えて頂きたいです。
お時間あればまた、お返事いただきたいです。

[@ちくわ-z6f]

すねの上側が痛いのですがどうすればいいですか

[@-ao-1449]

前脛骨筋を緩めてみてください😊

[@CYCYてなりキャロット]

そもそも膝が曲がらない😢
マッサージは脚が軽くなりましたホイ🥕✨

[@ナデシコ-c7q]

ありがとうございました。
これからも参考にして頑張ります！

[@-ao-1449]

是非頑張ってみてください😊